3 Cara Mengecilkan Perut dengan Jeruk Nipis yang Tradisional & Alami

Mengatasi lemak di perut dengan diet tidak melulu harus mengonsumsi obat atau menjalani diet yang ketat. Nyatanya banyak pula metode alami dan sehat tanpa obat. Sebagai contoh cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis.

Menggunakan jeruk nipis merupakan cara mengecilkan perut secara tradisional. Tips ini telah ada sejak dulu dimana nenek moyang kita pun menggunakannya.

Jeruk nipis ini memiliki nama daerah, orang Aceh menyebutnya dengan nama kelangsa, jeruk pecel bagi orang Jawa, jeruk alit dan lemo untuk orang Bali dan bagi orang Kalimantan menyebutnya dengan lemau nepis.

Menggunakan jeruk nipis untuk mengecilkan perut secara tradisional termasuk hal yang cukup mudah. Hal ini disebabkan jeruk nipis bisa ditanam di pekarangan dan dapat tumbuh subur asalkan mendapat air dan sinar matahari penuh.

Jeruk nipis secara umum digunakan untuk pengobatan saluran pencernaan dan melegakan saluran pernafasan dari influenza, batuk dan lendir tenggorokan. Namun, jeruk nipis nyatanya juga bisa digunakan untuk kecantikan seperti menghilangkan jerawat, melangsingkan tubuh dan mengecilkan perut.

3 Cara Mengecilkan Perut dengan Jeruk Nipis

Beberapa ramuan jeruk nipis di bawah ini sebagai cara menecilkan perut bisa menjadi pilihan bagi anda. Terdapat ramuan yang diminum dan ramuan yang digunakan sebagai obat luar.

1. Jeruk Nipis Hangat dan Madu

Dikutip dari Magforwomen bahwa terdapat setidaknya delapan manfaat minuman jeruk nipis hangat diantaranya; meningkatkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengatasi sembelit, sebagai detok, bagus untuk kulit, hidrat sistem dan terakhir tentunya berguna dalam menurunkan berat badan.

Cara membuat ramuan pertama dengan menyiapkan dua buah jeruk nipis. Peras kemudian tambahkan satu sendok madu. Kemudian campurkan dengan air hangat.

Konsumsi ramuan ini secara teratur pada pagi dan sore hari. Ini sangat efektif dalam membantu menghilangkan lemak di perut.

2. Jeruk Nipis dan Teh

Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam secangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

3. Resep untuk Luar Tubuh

Untuk resep tips mengecilkan perut dengan jeruk nipis untuk luar tubuh dilakukan dengan cara membalurkan ramuan jeruk nipis pada bagian perut kemudian tunggu sampai ramuan yang dioleskan mengering. Berikut bahan dan cara membuatnya:

Bahan:

• 1 buah jeruk nipis
• Minyak Kayu Putih
• Kapur Sirih

Cara Membuat:

• Potong kemudian peras satu buah jeruk nipis
• Kemudian tambahkan minyak kayu putih dan jumlahnya sama dengan banyaknya air perasan jeruk nipis.
• Selanjutnya, tambahkan sedikit kapur sirih sambil diaduk rata.
• Balurkan di bagian perut dan pinggang, kemudian ikat perut atau gunakan korset supaya lebih kencang.
• Lakukan sebanyak 2 kali sehari, pagi dan sore hari.

Kandungan Kimia Jeruk Nipis
Jeruk nipis memiliki kandungan minyak terbang berupa linalool dan limonene. Jeruk nipis juga mengandung flavonoid seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Selain itu juga mengandung asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin berupa vitamin A, B dan C.

Baca juga: 6 Cara Mengecilkan Perut Buncit pada WANITA

Penutup

Berdasarkan pengalaman yang ada, mengecilkan perut dengan jeruk nipis ini bisa menurunkan berat badan setelah dilakukan 1,5 bulan. Setelah itu anda bisa berhenti untuk melakukan diet ini.

Untuk menjaga dan mengontrol berat badan ideal yang sudah dicapai, dilakukan dengan tidak makan berlebihan dan diimbangi dengan olahraga seminggu sekali.

Anda juga bisa melakukan beberapa senam atau olahraga mengecilkan perut yang ringan dan bisa anda lakukan di pagi atau sore hari untuk mendapatkan bentuk perut idaman. Selamat mencoba!